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步，“首先要摆好姿势，两脚左右站立，不要并拢。两脚之间的间距最好与肩同宽，然后两腿伸直。摆好姿势后，两手往后摆，降低身体的重心，两腿弯曲，做好起跳的准备。你要是觉得自己蓄好力了，两只脚就用力的往前蹬地，同时呢两条手臂往上摆动，整个人腾空跳起——”

    有个战友用苟小小教的跳远技巧当场试了一试，跳的距离果然比较远，比他之前所有的成绩都要好。

    不远处的任良，默默记下了这些跳远的技巧，并在脑海里一遍接一遍的重复练习。

    第一场选拔赛就是立定跳远。

    试验班的那几个都报名参加了立定跳远这一项，他们结伴去跳远的选拔赛场。经过任良时，他们停下来。

    王智巧出言相邀：“良子，你是不是也要去跳远，跟我们一块儿去吧。”

    任良看着跳远的选拔赛场说：“人太多了。”

    “没事，咱们先找地方先练习练习。”段大勇笑着说，“我刚听说上场的顺序好像是按照报名的顺序来的。咱们几个报名的时候都比较靠后，轮到咱们上场的时候恐怕得好一会儿。”

    任良不再矫情，跟他们一同前往。

    他们自制了一个跳远选拔赛场，在人少的地方练习。

    王智巧弹跳力惊人，借着腿长的优势，一下跳出了大概两米六的距离。

    然而他预摆的姿势不准确，起跳的时候两脚并拢。这他都能跳出两米六，实在厉害。

    任良也不藏私，把苟小小教的技巧传授给他们。

    王智巧摆好了姿势，跳了将近三米。

    “厉害啊！”唐全军拍手，表示心服口服。他的极限距离只有两米五。他看向任良，“