144 天赋提高？！ (第7/9页)

内容的动作难度很低，只是组合起来比较累，所以张辰花了一个小时的时间基本上就完成了。当然，他的身体也累得不行，不过让他惊讶地是，在训练第一套内容的时候他发现自己的速度提高了一些。

    现在是张辰刚刚开始这样强度的速度训练，所以立竿见影比较浓重。就例如一个人刚刚开始练习打字，刚刚开始的几天进步比较明显，因为基数较低嘛！不过随着技术的精深，要想往里边深度挖掘就需要一些难度了。

    张辰正是处于疯狂上升自己速度地时期，所以，他的速度提升比较立竿见影。

    他惊讶的是昨天晚上的虚拟训练还真的让自己的速度提高了一些，保守估计自己的百米速度也该提高了一秒多左右。

    完成第一套训练之后，张辰在替补席旁边的凳子上坐着休息，擦汗。毕竟这里是现实世界，他不可能和梦空间一样训练三个小时才休息一次。

    休息了几分钟，张辰开始对那套动作地训练。

    现实中这套训练地难度又增加了一些，张辰花费了好大地力量才完成第一个动作的60左右的水平，等到所有动作完成一遍地时候张辰觉得自己身体的精力已经恢复了很多。松松筋骨之后感觉浑身上下充满了活力。

    在完成最后一个动作的最后阶段，小斯跑了进来，看着张辰惊讶地说：“嘿，辰，难道你是在练习中国功夫么？”

    张辰苦笑一下，说：“算是那样吧……嘿，阿玛雷你来得这么早可真是少见。”

    “我忘带手机了，我是早点起床来拿回手机的……”小斯的回答让张辰翻了个白眼。

    当天夜晚，太阳队和国王队地比赛在美西球